Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Mléčně kvašená zelenina v redukčním jídelníčku

včeraDietní jídelníček s obsahem mléčně kvašené zeleniny

Už jste někdy slyšeli o takzvané mléčně kvašené zelenině neboli pickles?

Proč je dobré zařadit ji do jídelníčku, a to i v redukčním období? Čtěte dále.

Pokračování článku

Zdravá výživa v boji proti civilizačním nemocem

2.10.2017Boj proti civilizačním nemocem správně zvolenou stravou

Výskyt civilizačních nemocí je u současné populace čím dál tím častější. Přisuzuje se zejména špatné životosprávě.

Zajímá vás tedy, jaké potraviny zdraví prospívají, a co do jídelníčku raději nezařazovat? Nejen to se dočtete v našem článku.

Pokračování článku

Přebytek bílkovin v jídelníčku. Proč a jak tělu škodí?

18.9.2017Přemíra bílkovin v jídelníčku vašemu zdraví neprospívá!

V dnešní době je velkým trendem zvyšování množství bílkovin v jídelníčku. Neuchylují se k němu jen fitness nadšenci nebo kulturisté.

Proč lidé jedí více bílkovin a kam jejich nadbytečný příjem ve stravě vede?

Pokračování článku

Role svalů a chuťových buněk při hubnutí

4.9.2017Jak souvisí svaly a chuťové buňky se snižováním hmotnosti?

Možná si říkáte, co mohou mít svaly a chuťové buňky společného s hubnutím.

Ve skutečnosti ale spolu velmi úzce souvisí, zvlášť ve vyšším věku. Jak konkrétně?

Pokračování článku

Jak si svépomocí sestavit zdravý, nutričně vyvážený talíř

21.8.2017Sestavte si nutričně vyvážený talíř ze zdravých potravin

Představa, že zhubnete a nízkou váhu si i následně udržíte díky minimu jídla během dne, je naprosto mylná.

Pro zdravé tělo a jeho optimální hmotnost je pravidelný příjem jídla alfou omegou. Myslí se jím však zdravá, nutričně vyvážená strava.

Pokračování článku

Kombucha a její zdravotní benefity

7.8.2017Pozitivní vliv kombuchy na zdraví organismu

Ne nadarmo je kombucha přezdívaná „elixírem mládí“.

Kromě její chuti člověk jistě ocení i celou škálu zdravotních benefitů, které mu tento blahodárný nápoj přináší.

Pokračování článku

Tukožrouti v podobě potravin

31.7.2017Čím obohatit jídlo pro rychlejší a snadnější spalování tuků?

Věříte, že díky přidání samostatné ingredience do jídla rázem zhubnete? Pak budete nejspíše zklamaní.

Najdou se však potraviny, které mají spolu s pohybem pozitivní vliv na zažívání a nastartování metabolismu. O jakých je řeč?

Pokračování článku

Nevšední marinády s minimem kalorií

17.7.2017Nízkokalorické marinády dokonalých chutí

K létu patří grilování a ke grilování patří marinády. Už se těšíte, ale zároveň máte strach o svou štíhlou linii?

Dopřejte si gastronomický zážitek bez obav a výčitek svědomí.

Pokračování článku
O hubnutí v Naturhouse jste mohli slyšet v těchto médiích: Blesk E15.cz ELLE Květy Glanc Betynka ČT24 ČT1 Prima tina Novinky