Dietologie Litoměřice

Jíte ve spěchu, někdy se ani nestihnete nasnídat a vše pak doháníte večer po práci, kdy si sednete k televizi s balíčkem chipsů? To jsou přesně ty špatné návyky, které když budete dodržovat, tak budete mít nadváhu v nejbližší době téměř jistou. V první řadě si najděte na jídlo čas, potřebujete mít na jídlo klid a pomalu si jej vychutnávat. Jestliže jej do sebe doslova nacpete co nejrychleji, tukové zásoby se vám budou vytvářet rychleji.

Je to snadné, žaludek vše nestihne ani zaznamenat, a už je sytý. Vy budete mít za chvíli opět hlad, nebo vás začne bolet břicho. Takhle tedy ne. Vyhněte se chybám ve stravování, a pokud nevíte, jak na to, raději se obraťte na specialisty. V Litoměřicích se nachází dietologická poradna, ve která vám rádi a ochotně pomohou.